Если вам приснился сексуальный сон, вы не одиноки. Подавляющее большинство людей в какой-то момент времени просыпались от сексуального сна. Хотя это может быть захватывающим занятием, оно также может вызвать у вас чувство дискомфорта или растерянности, особенно если вам приснился секс с кем-то неожиданным.
Почему мне снятся сексуальные сны?
Согласно гипотезе непрерывности, сны функционируют как отражение реальной жизни человека, включая сознательный опыт в его сны.
Иногда это может означать, что ваши сны о сексе просто символизируют ваши сексуальные фантазии или желание заняться сексом. Но часто все не так просто.
Сексуальный сон также может представлять несексуальное желание или потребность, которая не удовлетворяется. Романтические отношения часто удовлетворяют несколько человеческих потребностей, таких как потребность в безопасности, социальном взаимодействии и самоуважении. По этой причине романтические и сексуальные сны могут служить признаком того, что ваши потребности не удовлетворяются ни в одной из этих областей. В некоторых случаях сексуальные сны могут быть просто результатом вашего положения тела во сне. Сон на животе делает сексуальные сны более вероятными, возможно, из-за давления, которое они оказывают на ваши гениталии.
Сексуальные сны и их значение
Самыми частыми ночными друзьями являются:
- Секс со знаменитостью
- Измена во сне
- Секс с незнакомцем
- Секс с другом
- Секс с начальником
- Секс со знаменитостью
Секс с бывшим
Исследования показывают, что людям, как правило, снятся сексуальные сны о бывших партнерах чаще, чем информацию о своем нынешнем партнере. Сны о сексе с бывшим также, вероятно, будут особенно насыщенными. В некоторых случаях сексуальный сон о бывшем может означать, что вы скучаете по нему или хотите снова быть вместе, но не всегда. Размышления о том, какие чувства вызывали у вас ваши отношения с этим бывшим, могут помочь понять, что означает этот сон. Если это были травмирующие отношения, возможно, сон предполагает, что в настоящее время вам нужно исцелиться или почувствовать себя в большей безопасности. Если бывший хорошо понимал вас сон может предполагать, что сейчас вы так не чувствуете.
Секс с Вашим партнером
Одно исследование показало, что почти 40% участников видели сны о своем нынешнем романтическом партнере. Сексуальные сны о вашем партнере могут быть менее сексуальными и возбуждающими, чем сны о бывших. Однако обыденные сны о вашем партнере не обязательно означают, что вы находите их скучными или предпочитаете своего бывшего. Они могут просто отражать то, что вы проводите много времени в повседневной жизни со своим партнером, поэтому их присутствие в ваших снах символизирует регулярную повседневную деятельность, а не что-то из ряда вон выходящее.
Измена во сне
Сны об измене не означают, что вы на самом деле хотите изменять, и они, конечно же, не считаются изменой (хотя, если вы на самом деле изменяете, это совсем другая история). Иногда эти сны возникают из-за того, что вам изменяли в прошлом, или вы испытываете ревность в ваших отношениях. Вам также может присниться измена, потому что вы чувствуете отдаленность от своего партнера и стремитесь к большей близости.
Секс с незнакомцем
Людям, как правило, чаще всего снятся сексуальные сны о бывших и нынешних партнерах, но иногда им также снятся вымышленные люди, которых они никогда раньше не встречали. Часто сон о сексе с незнакомцем просто означает, что вы хотите заняться сексом.
Секс с другом
Иногда сексуальные сны о друге предполагают, что они вас привлекают. Но вы можете обнаружить, что вам снится секс с другом, даже если это не тот, к кому вы испытываете влечение. В таком случае сон может указывать на то, что вы чувствуете близость к ним или что вы хотели бы чувствовать себя ближе к ним. Если друг — это тот, кого вы считаете недоступным, сон также может указывать на желание рискнуть или сделать что-то запретное.
Секс с начальником
Сновидения о сексе с вашим начальником или кем-то еще, кому в реальной жизни запрещено заниматься сексом, например, с коллегой или учителем, также могут указывать на искушение запретным. Эти сны не обязательно означают, что вы на самом деле хотите заняться сексом с человеком, который снился. Скорее всего, они символизируют что-то другое, чего вы хотите. Например, возможно, вы хотите почувствовать себя ближе к этому человеку, продвинуться вперед или получить одобрение на работе или в школе, или получить больше впечатлений в своей жизни.
Секс со знаменитостью
Сны о сексе со знаменитостью могут просто означать, что вы влюблены в нее или вам нравится фантазировать о ней. Поскольку знаменитости занимают такое высокое положение в нашем обществе, подобные сны также могут символизировать ваше желание чувствовать себя особенным, важным или замеченным.
Нормальны ли сексуальные сны?
Сны о сексе совершенно нормальны, одно крупное исследование показало, что более 95% участников видели такие сны. Другое исследование показало, что сексуальность является второй по распространенности темой, которая появляется в снах. Сексуальные сны могут включать фактический половой акт или просто ощущаться сексуальными по своей природе. Например, человеку может присниться сексуальный сон, в котором он фантазирует о сексе, флиртует или целует кого-то.
Как перестать видеть сексуальные сны
Хотя сексуальные сны являются обычным явлением, вы можете обнаружить, что хотите прекратить их видеть, особенно если они повторяются. Определение того, что символизируют ваши сексуальные сны, и попытки удовлетворить свои неудовлетворенные потребности наяву могут помочь избавиться от снов. Также может помочь избегать сна на животе.
В некоторых случаях сексуальные сны могут быть связаны с прошлой травмой или текущим психическим заболеванием и могут повлиять на ваш сон. Например, исследования показали, что частые сексуальные сны более вероятны среди людей, подвергшихся жестокому обращению в детстве. Кошмары также чаще снятся людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которое может возникнуть после сексуального насилия.
Если ваши сексуальные сны возникают чрезмерно часто, включают нападение или агрессию или причиняют вам страдания, подумайте о том, чтобы обратиться к сомнологу или психотерапевту. Существует множество методов лечения, помогающих избавиться от ночных кошмаров и восстановиться после травмы, включая терапию по повторению сновидений и лекарства.