Кататрения: Что такое ночные стоны и как их лечить?
Саммари
- Кататрения — это необычное нарушение дыхания, связанное со сном, характеризующееся громкими стонами во сне.
- Ночные стоны часто беспокоят домашних.
- Хотя причины кататрении неясны, теории включают дисфункциональные нейроны, влияющие на дыхание и мелкие структуры дыхательных путей.
- Лечение может включать СИПАП-терапию, оральные приспособления и операции по удалению миндалин.
Ночные стоны, также называемые кататренией, — редкое расстройство сна, при котором человек стонет со сне на фоне выдоха и и иногда даже может осознавать это.
Считается, что от 0,17% до 0,4% людей с проблемами сна имеют это необычное расстройство.
Что такое ночные стоны (Кататрения)?
Ночные стоны — это нарушение дыхания во сне. Стоны при кататрении обычно длятся от двух до минуты и в основном возникают во время быстрой фазы сна.
Основным симптомом кататрении являются почти еженочные стоны во сне. Звук часто монотонный и может восприниматься как угрюмый, мрачный или сексуального характера . Стоны возникают при выдохе и прекращаются при вдохе.
Кататренией могут страдать как взрослые, так и дети. Как правило, звук беспокоит домашних, что побуждает человека, издающего ночные стоны, обратиться за лечением.
Ночные стоны могут сопровождаться сочетанием следующих симптомов:
- Храп
- Сухость во рту
- Дыхание через рот
- Нарушение сна
- Усталость
- Утренняя сонливость
- Утренняя головная боль
- Проблемы с концентрацией внимания
Причины ночных стонов
Точная причина ночных стонов неясна. Сомнологи предполагают, что расстройство связано с нейронами дыхательного центра вашего мозга. Если эти нейроны не функционируют, они могут вызвать длительный выдох .
Другие общие черты у людей с кататренией включают маленькие челюсти, суженные верхние дыхательные пути. Ограничение потока вдоха часто сигнализирует о нарушении дыхания, связанном со сном.
Генетика также может играть роль в возникновении кататрении. Одно небольшое исследование людей с кататренией показало, что почти у 15% участников был семейный анамнез этого расстройства.
Лечение ночных стонов
СИПАП (CPAP) Терапия
Аппарат СИПАП терапии является распространенной формой лечения людей с апноэ во сне. Медицинское устройство подает воздух через маску, которую вы надеваете во время сна. Этот вид терапии гарантирует, что трахея остается открытой во время сна и предотвращает спадение дыхательных путей.
Небольшие исследования показали, что СИПАП является эффективной терапией для людей, страдающих ночными стонами. Также было показано, что использование СИПАП в этих случаях улучшает концентрацию внимания в дневное время.
Ротовые приспособления (капы)
Оральные приспособления, используемые для лечения храпа и обструктивного апноэ во сне, также могут быть эффективным средством лечения кататрении. Эти приборы надевают на ночь, они поддерживают верхние дыхательные пути открытыми путем выдвижения нижней челюсти.
Тонзиллэктомия и аденотонзиллэктомия
Удаление миндалин, называемое тонзиллэктомией, или удаление как миндалин, так и аденоидов, называемое аденотонзиллэктомией, представляет собой еще один способ лечения ночных стонов. Несколько тематических исследований показали, что эти операции уменьшают симптомы ночных стонов. Исследователи отмечают, что лечение особенно эффективно, когда также используется такое устройство, как аппарат CPAP или капа.
Когда следует обратиться к врачу
Часто люди, страдающие ночными стонами, не осознают, что у них это заболевание. Обычно дамашние сообщают им о звуках, которые они издают во сне. Если у вас нарушен сон, усталость, обратитесь к сомнологу в Москве.
По возможности запишите свои симптомы и наблюдения за звуками стонов. Эти заметки могут дать сомнологу более четкое представление о проблеме. Затем ваш врач может исключить другие подобные нарушения сна, такие как разговоры во сне и храп.
Советы по улучшению сна. Гигиена сна
- Соблюдайте регулярный режим сна и бодрствования, даже по выходным
- Создайте благоприятную обстановку для сна, сводящей к минимуму свет и шум
- Расслабьтесь перед сном, например, примите ванну или почитайте книгу
- Занимайтесь фитнесом
- Избегайте употребления кофеина в дневные и вечерние часы
- Ограничение потребления алкоголя за несколько часов до отхода ко сну