Разговоры во сне или сомнилоквия, — это расстройство сна, при котором человек разговаривает во сне, не осознавая этого. Разговоры во сне могут представлять собой сложные диалоги или монологи, бессвязную речь или бормотание. Хорошая новость заключается в том, что у большинства людей это редкое и кратковременное явление.

Исследования показали, что до 66% людей сталкивались с эпизодами разговоров во сне, что делает их одной из самых распространённых парасомний. Тем не менее, это происходит нечасто: только 17% людей сообщали о случаях говорения во сне за последние три месяца. Разговоры во сне чаще встречаются у детей и, как считается, реже у взрослых. Они одинаково распространены как у женщин, так и у мужчин.

Основным симптомом  является слышимая речь, которая возникает во время сна без ведома человека. Она может быть бессвязной или напоминать обычную речь.

Лингвистическое исследование разговоров во сне показало, что около половины записанных разговоров во сне были непонятными. В таких случаях разговоры во сне обычно представляли собой бормотание, беззвучную речь или приглушались подушками или одеялами.

Эксперты не уверены, почему именно люди разговаривают во сне. Есть свидетельства того, что это может быть связано с генетикой. Некоторые исследования показывают, что разговоры во сне могут передаваться по наследству. Чаще возникают у людей с психическими расстройствами, особенно с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

Поскольку причина возникновения разговоров во сне до конца не изучена, существует ограниченное количество достоверных методов, позволяющих прекратить разговоры во сне. Для людей, которые хотят попытаться ограничить или устранить эпизоды разговоров во сне, полезной отправной точкой может стать гигиена сна.

Часто именно партнёры по постели или соседи по комнате людей, которые разговаривают во сне, сталкиваются с негативными последствиями сомнилоквии. Если разговоры во сне регулярно создают проблемы, соблюдение гигиены сна может помочь партнеру по постели снизить частоту эпизодов разговоров во сне.