Приходите за хорошим сном
Запишитесь на консультацию врача-сомнолога и получите индивидуальный план восстановления сна
Записаться на консультацию
Илья Смирнов
в рейтинге сервиса «ПроДокторов»
№1
врачебного стажа
15+
Член Российского общества сомнологов
Основатель школы здорового сна в госпитале МВД
Мои достижения в сомнологии
Мне доверят сон при серьезных проблемах
Первый специалист по сомнологии в МВД
Индивидуальный курс по преодолению проблем со сном
Автор курса АНТИбессонница
Пригласить как спикера
Спикер по теме сомнологии
Эксперт должен постоянно повышать квалификацию
Врач высшей квалификационной категории
Более 10 лет руковожу отделением в Клиническом госпитале МВД
Заведующий отделением диагностики
Образование и профессиональное развитие
Мой метод опирается на современные медицинские знания и опыт многолетнего саморазвития, чтобы вернуть людям полноценный отдых и энергию для достижения новых вершин
Записаться на консультацию
Популярные видео
Что выбрать от храпа? Обзор ТОП-5 решений по устранению храпа от врача-сомнолога!
Подробно разбирает топ-5 решений для устранения храпа
Врач-сомнолог о проблеме храпа и как с ним бороться!
Врач-сомнолог Смирнов Илья о теме храпа, здорового сна и решений против храпа
Врач-сомнолог о масках для Сипап-терапии
Обзор крайне важного элемента Сипап-терапии - маски
Что записывает СИПАП-аппарат?
Подробно рассказывает, какие данные сохраняет СИПАП-аппарат во время сна
Проблемы с режимом сна
Важно поймать свой циркадный ритм
Тревога и нервозность
Не могу остановить внутренний монолог
Научу спать без таблеток
Таблетки — временный костыль для сна
Храп и апноэ
Дыхание во сне замирает и не хватает воздуха
Биохакинг сна
Техники для здоровых
Бессонница
Разучился(ась) засыпать или просыпаюсь каждые 1,5 часа
Храп и апноэ
Дыхание во сне замирает и не хватает воздуха
Биохакинг сна
Техники для здоровых
Проблемы которые я помогаю решить
Записаться на консультацию
Бессонница
Разучился(ась) засыпать или просыпаюсь каждые 1,5 часа
Статьи
    Приходите за хорошим сном к сомнологу Смирному Илье
    Получите индивидуальный план восстановления сна и сделайте первый шаг к полноценному отдыху и высокой энергии каждый день
    Частые вопросы